E-Book mit Übungen für mehr Inneren Halt und Selbst-Mitgefühl für 0,- €
inklusive Audiodateien
ERSTE HILFE für mehr Inneren Halt und Selbst-Mitgefühl
Dieses E-Book für 0 Euro zeigt dir kleine, wohltuende Schritte hin zu mehr Stabilität und Selbstannahme.
3 Atem- bzw. Körperübungen und eine kunsttherapeutische Übung helfen dir dabei, dich selbst besser spüren und gern haben zu können und fester und stabiler im Leben zu stehen.
Lass dich von Veras Stimme begleiten, nimm dir diesen Moment für dich und entdecke diese einfachen Übungen.
0 €
Das E-Book mit Übungen und Audiodateien passt genau zu dir, wenn du ...
... dich haltlos und instabil in deinem Leben fühlst
... Probleme mit deinem Selbstwert hast und dich nie "gut genug" fühlst
... dich immerzu selbst abwertest und die kritische Stimme in dir nie Ruhe gibt
.. dir schwer damit tust, Grenzen zu setzen und nicht "Nein" sagen kannst
... dich ständig schämst und dich Schuldgefühle quälen
... es dir schwer fällt, in Beziehungen zu vertrauen
... endlich ein stabiles Leben leben willst, in dem du dich selbst gut leiden kannst
Und unser NEWSLETTER passt dann auch zu dir!
Den bekommst du zusätzlich per Email. Darin unterstützen wir dich mit Nachdenk- und Nachspür-Impulsen, Meditationen und Übungen, die dir auf deinem persönlichen Weg weiterhelfen können. Wir weisen dich auf neue Blogartikel hin und stellen dir unsere Seminare und weiteren Angebote vor.
Mit Emails überschüttet werden finden wir übrigens auch furchtbar. Deshalb hörst du auch nur dann von uns, wenn wir was zu sagen haben. Und na klar. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Aber wir tun alles dafür, dass du das gar nicht willst.
Und was ist im E-Book jetzt genau drin?
1 Atemübung
um Innere Stabilität und Geerdet sein zu verbessern
2 Körperübungen
für
1. Stabilität und Aufrichtung
2. Geborgenheit und Halt
1 Kunsttherapie-
Übung
um Wachstum und Entwicklung zu spüren
Hej, wir sind Brigitte und Vera!
Unsere Herzensaufgabe liegt darin, Menschen wie dich zu unterstützen, die sich schon ihr Leben lang damit rumschlagen, dass sie nicht "gut genug" sind, in permanenter innerer Anspannung leben, nicht vertrauen können oder sich für alles schämen, was sie tun.
Es liegt uns viel daran, dass lernen kannst, ein Leben zu leben, in dem es dir gut mit dir selbst geht, du dich "richtig" fühlst und nicht mehr abhängig bist vom Verhalten und den Reaktionen anderer.
Wir kennen diese Themen sehr gut aus unserer eigenen Vergangenheit und haben uns jahre-, besser jahrzehntelang selbst damit behindert. Aber es gab so einige heftige Stolperschwellen in unser beider Leben, die dazu geführt haben, dass wir gar nicht anders konnten, als uns zu fragen, ob das den Rest des Lebens so weitergehen soll. Und wir sind auf die Reise gegangen - die Reise zu uns selbst: in langen, tiefgehenden Gesprächen miteinander, Therapien, Selbsterfahrungsseminaren und bei Vera letztendlich auch Therapieausbildungen. Heute fühlen wir beide uns freier, selbst-bestimmter, selbst-liebender und selbst-unterstützender denn je.
Und genau diese Lebenserfahrungen und unser gesammeltes Wissen möchten wir in unserer Arbeit als Traumatherapeutin, Kunsttherapeutin und klangtherapeutische Begleiterin (Vera) und mit Klangschalenmassage (Brigitte) an dich weitergeben.
Mit unserem Seminarhaus "Das graue Haus am Meer" direkt an Dänemarks Ostseeküste haben wir den perfekten Platz dafür gefunden. Wir bieten hier Seminare in kleinen Gruppen zu genau diesen Themen und eine 1:1-Begleitung als "Urlaub und Therapie" an.
Das "Erste Hilfe"-Paket mit unterstützenden Übungen, die von Vera zusammengestellt und gesprochen wurden, soll dir für die auf deinem Weg zu mehr Innerer Stabilität und Selbstannahme helfen und dir zusätzlich einen Einblick in unsere Arbeit geben.
Viel Freude dabei,
Vera und Brigitte
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